Cum ar trebui să te îmbraci iarna? Care sunt elementele de bază pentru a te proteja de frig? Ce materiale sunt cele mai potrivite pentru conservarea căldurii corporale?  Sezonul rece este caracterizat de temperaturi foarte scăzute și zăpadă prelungită. Îmbrăcarea adecvată cu geci sau alte haine groase este esențială pentru a ne menține sănătatea și a putea  îndeplini rutinele vieții de zi cu zi. În general, se recomandă trei straturi, în funcție de activitatea de efectuat și de temperatura exterioară. Dacă sunt  puține articole, corpul se răcește imediat. Dacă porți prea multe haine, transpiri atât de mult încât hainele se umezesc și poți răci.